Eislaufclub Rapperswil-Jona                           

Herzlich willkommen auf der Homepage des ECRJ

Breitensportgruppe

Mit einer Trainerempfehlung werden sie in diese Gruppe aufgenommen.  Das selbständige Erwärmen vor dem Eistraining wird vorausgesetzt.

Die LäuferInnen trainieren in der Breitensportgruppe  dreimal pro Woche von  Mitte Oktober bis Ende Februar auf dem offenen Eisfeld. Sie üben anspruchsvollere Schritte,  Sprünge und Pirouetten in Gruppen von 5 bis 7 Teilnehmern  für die folgenden Tests. Sie studieren ihre Küren  mit den Trainern ein und zeigen ihr Können an mindestens drei Wettkämpfen.

In der Zwischensaison (Aug. bis Mitte Okt und im März) reduziert sich das Eislaufen im Club auf zweimal pro Woche.

Das ganze Jahr stärken die LäuferInnen ihre Geschmeidigkeit der Muskeln zweimal wöchentlich im wertvollen Athletiktraining.

Im Sommer wird empfohlen, die von den Trainern privat ausgeschriebenen Sommerintensivwochen zu besuchen.

Anfragen zum Kurs richten Sie bitte an die Technische  Leitung  Eiskunstlauf (hier).